Archivo de la categoría: Alimentacion

5 Cualidades de las personas que ejercitan su cuerpo

Son más que reconocidas las buenas cualidades y las ventajas que trae sobre tu bienestar físico y mental la práctica de ejercicios. Hacer actividades que involucren esfuerzos y condicionamiento de tu cuerpo trae consigo una serie de consecuencias positivas en pro de la salud de tu organismo. Convéncete a ti… Leer más »

Estos alimentos te ayudarán a mantener tu energía durante tu rutina diaria

Las actividades cotidianas pueden generarte mucho cansancio, fatiga y estrés. Debes saber que el descanso y la buena alimentación son fundamentales para obtener la energía suficiente para llevar a cabo todas tus actividades, por ello te daremos a conocer tres grupos de alimentos con alto contenido energético que te ayudarán… Leer más »

Beneficios de la miel: propiedades nutricionales.

La miel es un ingrediente natural que ha sido utilizado ancestralmente como medicina para diferentes afecciones gracias a sus propiedades como bactericida y fungicida entre muchas otras. Este dulce manjar es el producto del arduo trabajo de las abejas, quienes deben absorber el néctar de millones de flores para digerirlo… Leer más »

7 alimentos que ayudan a prevenir la osteoporosis

La alimentación es un pilar fundamental en la vida, y de esta manera juega un papel clave en la salud y la enfermedad. Gran cantidad de investigaciones han intentado correlacionar el efecto de ingredientes en la salud, tanto para prevención de enfermedades como para el tratamiento de ciertas condiciones. En… Leer más »