Cómo levantar y bajar cargas en el trabajo

Uno de los factores que se deben tomar muy en cuenta con los empleados en una empresa es cómo levantar y bajar cargas en el trabajo, el manejo de cargas pesadas como cajas, herramientas o cualquier tipo de mercancía, es uno de los factores de riesgo que deben manejar los empresarios con sus trabajadores a fin de evitar daños en la columna, o la aparición de hernias discales u otros daños ocasionados por exceso de peso.

No solamente es la posibilidad de una hernia, o alguna desviación en la columna, peor aún sería la posibilidad de ocasionar un aborto involuntario en caso de mujeres embarazadas que en algunos casos pudieran  estar ignorando su estado de gravidez. Para evitar todo tipo de complicaciones de ésta índole, es necesario implementar medidas como las que a continuación les vamos a señalar.

Medidas que se pueden implementar para evitar daños en los trabajadores por levantamiento de peso excesivo.

Entre las medidas que se pueden implementar para evitar daños en los trabajadores por levantamiento de peso excesivo, vamos a comenzar por:

*Apiladores manuales.

*Cajas provistas de ruedas.

*Uso de fajas y fajines por parte de los trabajadores.

*Correas transportadoras de productos finalizados a rodillos con ruedas.

*Carros de plataforma elevada.

*Carritos montacargas.

*Transpaletas.

*Volteadores.

*Mesas y plataformas elevadoras.

* Estanterías con ruedas.

*Torno o cabrestante.

*Carretillas y carros.

* Sistemas basados en poleas.

Mediante la implementación de todas estas medidas, los empresarios pueden evitar daños en los trabajadores, ocasionados por bajar o subir cosas pesadas en el sitio de trabajo. De ésta forma, también están evitando posibles consecuencias adversas para la empresa debido a reclamos y o demandas laborales.

Recomendaciones para la selección de equipos que sirvan para levantar y bajar cargas en el trabajo

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A continuación, vamos a darles algunas recomendaciones para la selección de equipos que sirvan para levantar y bajar cargas en el trabajo. Entre ellas, la primera recomendación sería:

Almacenamiento de la mercancía

La mercancía de toda empresa debe estar colocada en sitios accesibles y de fácil recolección para montarla en los transportes que se encargarán de su entrega.

Desplazamiento de cajas o equipos,

En toda empresa, siempre debe operarse con los montacargas y o carritos provistos de ruedas. Así se evitará posibles lesiones o accidentes que puedan afectar algún trabajador.

El lugar de trabajo

Este debe ser adecuado para el manejo de mercancía pesada, deben existir los espacios necesarios para el desplazamiento de los montacargas. La organización, es muy importante, ya que la logística del jefe de almacén  es la que va a funcionar según su criterio y su experiencia.

Lo máximo permitido para levantar en peso un trabajador, según los cálculos de los médicos ocupacionales no debe pasar de los 25 Kilos. Sin embargo, en el caso de trabajadores poco experimentados, que no están acostumbrados a saber distribuir bien la carga, y sobre todo en el caso de las mujeres es aconsejable que no se rebasen los 15 kilos. Esto significa un término de corrección de aproximadamente un 0,6.

Cursos de capacitación profesional para el personal de trabajo

Es muy importante el entrenamiento continuo mediante cursos de capacitación profesional para el personal, ya que de ésta manera a los trabajadores se les entrena en la mejor forma de cargar las cajas repartiendo el peso de la mejor manera para evitar malas posturas que puedan ocasionar torceduras, caídas, desviación de columna, resbalones y hasta desprendimientos de retina en caso de personas con miopías muy altas, entre otras.

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Como ejemplo les diremos, que la carga debe estar lo más pegada al cuerpo posible, mientras que el trabajador debe mantenerse con la espalda derecha sin hacer ningún tipo de movimientos bruscos, ni giros, ni inclinaciones, la persona que va a levantar el peso, debe inhalar una bocanada de aire antes de levantarse con la caja en brazos para proteger los pulmones y luego expelerlo al liberarse del peso.

Uso de cinturones para alzar peso

Debe mantener las muñecas en una posición neutral de manera que el peso no recaiga sobre las coyunturas y en muchos casos es recomendable el uso de cinturones para alzar peso. Los alzamientos se deben realizar de manera acompasada y espaciada, nunca continua sin un pequeño respiro, es para evitar el agotamiento, pues por el cansancio se pueden producir mareos. Al mismo tiempo es necesario que las condiciones ambientales sean lo más favorables posible.

Cuando las medidas de peso se sobrepasan, se deben tomar medidas de precaución para que el trabajador, no sea el que manipule las cargas, sino que se recurra al uso de ayuda mecánica, también se puede implementar la ayuda entre varios trabajadores, o simplemente la reducción de las cargas, envasando los productos terminados en cajas más pequeñas.

No se debe olvidar que cuanto más lejos  esté la carga del cuerpo, tanto mayor será el esfuerzo que la persona debe realizar para movilizarla. Esto va totalmente en concordancia con el daño que pudiera percibir un trabajador al realizar su trabajo. Por esta razón, siempre deben tener presente cómo deben levantar y bajar cargas en el trabajo y así evitarán algún daño o accidente laboral.

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