¿Entrenar con tecnología o a la vieja escuela?

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Algunos comerciales hacen ver mucho más flexible quedarse sentados y que un caminador automático te lleve los pasos sin necesidad de ningún esfuerzo físico, todo lo pintan como estar sentado y al mismo tiempo ejercitándote manteniendo tu cuerpo activo y en entrenamiento ¿Esto realmente funciona? Lo curioso es que en algunos dispositivos si, la tecnología ha avanzado tanto que es posible que exista este tipo de dispositivos que hagan todo por ti sin necesidad de levantarnos del sofá pero ¿Es lo mismo que levantarnos a correr? Absolutamente no, algunos prefieren a la vieja escuela y algunas a usar la tecnología en beneficio.

Beneficios de la tecnología

La tecnología puede ser muy útil en cuanto al entrenamiento de una persona o de toda una institución deportiva, el principal motivo es que siempre tendrá la posibilidad de sacar el mayor provecho con métodos tecnológicos avanzados que estén bien estudiados y con bases que tengan un buen rendimiento, siempre y cuando tengamos el presupuesto adecuado para mantener estos equipos actualizados.

  • Monitoreo del estado físico del cuerpo.
  • Mancuernas y equipos de la actualidad.
  • Visualización del uso de los músculos.
  • Estadísticas y reportes para mejorar el entrenamiento.
  • Mejores técnicas de relajación para el cuerpo.

Beneficios de la vieja escuela

Entrenar a la vieja escuela significa dejar a un lado la tecnología y los gadgets que nos dicen cada cifra en cada momento, esto desvía la concentración que tenemos para estar revisando a cada 5 minutos las cifras que van aumentando según nuestro avance, esto puede ser mejor para algunas personas pero para otras es algo que no toleran.

  • Uso práctico de métodos que garantizan resultados.
  • Nos adaptamos a las condiciones naturales rápidamente.
  • Mejoramos día a día a nuestro paso.
  • Nos concentramos más en entrenamiento que en cifras.
  • Seguir hasta que nuestro cuerpo se canse.

¿Cuál es la mejor?

Según gustos, presupuesto y resultados… A muchos le gustan entrenar a la vieja escuela sin nada de tecnología alrededor, incluso sin música porque los desconcentra pero algunos prefieren lo contrario, en cuanto al presupuesto muchos centros deportivos necesitan un presupuesto alto para tener todo el equipo de alta tecnología para poder mantener actualizado todos los métodos de entrenamiento y por el ultimo en cuanto a los resultados también tiene que ver cual les favorece más en su cuerpo, algunos han probado con tecnología y no les da mucho resultado que a la vieja escuela o viceversa.

Películas que demuestran lo real

En ocasiones vemos como las películas pueden mostrar algo ficticio o algo real y en este caso nunca se ha equivocado, una de las grandes películas donde pudimos ver este proceso fue en Rocky IV donde Dolph Lundgren (peleador ruso) entrenaba con la alta tecnología de ese momento incluyendo también esteroides, en cambio Sylvester Stallone (Rocky) entrenaba a la antigua, corriendo y elevándose a las alturas, cortando troncos de madera, levantando incluso personas para un levantamiento de pesas, haciendo abdominales en el piso y demás… Esto es la realidad y la diferencia de entrenar a la vieja escuela.

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