Los deportes que necesitan mayor resistencia

La resistencia en un profesional o una persona que quiera practicar cualquier deporte debe tener claro que no es algo que se gana de la noche a la mañana, debemos tener algo de tiempo para realmente ganarnos la resistencia que nos haga crecer cada día mas como profesionales o como simple aficionados por el deporte porque nos hace sentir bien y en forma. La resistencia se practica, todos los días dejando a veces alguno que otro día para descansar, de resto no pienses que en un mes todo lo que hiciste te servirá para todo el año, para ganar resistencia física necesitamos mucha práctica.

Futbol

En un partido de futbol se juegan dos tiempos o partes de 45 minutos reglamentarios, si el juego queda empatado debería sumarse dos tiempos de 15 minutos adicionales, es decir, un partido de futbol puede llegar a durar más de 120 minutos reglamentarios sin incluir los minutos extras de cada parte… Imagina toda la resistencia que debe tener un profesional para jugar futbol en una de las ligas Europeas más populares del mundo, esto se practica día a día en los entrenamientos y se gana mayor resistencia para correr en los posibles 120 minutos reglamentarios del futbol.

Boxeo

Sin lugar a duda uno de los deportes más antiguos del mundo, estamos en presencia de un deporte que necesita tanto resistencia física como resistencia de fuerza, no podemos llegar al 5to round y ya estar cansados porque el contrincante nos va a derrotar de unos pequeños golpes… Es muy cierto que los rounds solo duran 3 minutos cada uno pero en estos 3 minutos debe darse el mayor esfuerzo tanto físico como psicológico para intentar derrotar a tu adversario, la resistencia que se necesita para el boxing se practica día a día sino pregúntenle a Floyd Mayweather que trabaja todo el año para una pelea.

Natación

Solo piensa en unas Olimpiadas donde estas integrado a 5 competencias de nado diferentes, en todas tienes que rendir cada ronda y cada competencia para poder lograr llegar al éxito… Por eso es la razón de que los nadadores tienen cuerpos firmes, tanto las mujeres como los hombres desarrollan y tonifican muy bien su cuerpo debido a la intensidad de practica que necesitan para tener la mayor resistencia posible, tanto en respiración como en mantener los músculos a un 100% en cada competencia y en cada ronda, uno de los deportes más exigidos para la resistencia.

Remo

El remo es conocido como el segundo deporte más completo del mundo por la fuerza, la resistencia y la voluntad propia que se necesita para estar en una competencia de remo. Muchas cifras de expertos dicen que tan solo 30 minutos en una competencia de remos es capaz de quemar hasta 300 calorías, siempre son 2 o más personas que necesitan para el remo muy pocas competencias se tratan sobre uno solo, la gran importancia que necesita este deporte de la resistencia es dar todo por el todo, muchos se la pasan practicando por años para conseguir realmente la resistencia adecuada para el remo.

wikiestudiantes.org

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